Dieta indywidualna - co to znaczy?
Nie ma jednej, uniwersalnej diety. Każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia, preferencje smakowe i tempo dnia. Dlatego, zanim przygotujemy Twój plan żywieniowy, najpierw poznajemy Ciebie.
Pytamy o to, co lubisz jeść, jak pracujesz, jak wygląda Twój dzień, ile masz czasu na gotowanie, jaki masz budżet na zakupy i co pokazują Twoje wyniki badań. Dzięki temu tworzymy plan, który pasuje do Twojego życia i realnych możliwości, a nie do idealnego świata z internetu.
Co zyskujesz?
Plan który:
- wspiera Twoje zdrowie i cel
- dopasowuje się do Twojego rytmu dnia
- uwzględnia ulubione smaki
- mieści się w Twoim budżecie
- da się utrzymać bez głodu i frustracji
- smakuje, syci i przynosi efekty bez poczucia presji lub „muszę”
To nie jest kolejna sztywna tabela do odtwarzania. To sposób odżywiania, który ma być Twoim wsparciem, a nie obowiązkiem.
Nie masz czasu lub ochoty na konsultację?
Możemy przygotować plan wyłącznie na podstawie wypełnionej ankiety. Ty nie musisz nigdzie dzwonić ani pisać – dostajesz gotowy, dopasowany do Ciebie jadłospis na 7 dni, który możesz stosować przez cały miesiąc (z rotacją posiłków).
Dla kogo jest taka forma?
- dla osób zapracowanych
- dla tych, którzy wolą działać samodzielnie
- dla osób, które potrzebują sprawdzonego startu bez chaosu i szukania „co jeść”
Niezależnie od formy współpracy cel jest jeden: pomóc Ci jeść normalnie, zdrowo, smacznie i skutecznie, w który rytmie jest możliwy do utrzymania na co dzień.
Cennik
250 zł
/
-
Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy
-
Przygotowany na podstawie ankiety
-
7-dniowy jadłospis na cały miesiąc
-
Bez konsultacji i zbędnych formalności
-
Wygodne rozwiązanie, gdy chcesz działać od razu
250 zł
/
-
Nie uczymy jak jeść idealnie. Uczymy normalnego jedzenia, które da się utrzymać w prawdziwym życiu. Bez skrajności. Bez zakazów. Bez ciągłego zaczynania od nowa!
W trakcie konsultacji:
-
Analizujemy Twoje wyniki badań, styl życia i aktualne nawyki
-
Omawiamy problemy zdrowotne i metaboliczne
-
Rozbieramy Twój sposób jedzenia na czynniki pierwsze
-
Ustalamy jasną strategię działania krok po kroku
-
Po konsultacji otrzymujesz:
-
Podsumowanie w formie PDF z najważniejszymi wnioskami ze spotkania
-
Indywidualne zalecenia żywieniowe dopasowane do Twojego zdrowia i stylu życia
-
Konkretny plan działania krok po kroku, bez chaosu i zgadywania
-
Praktyczne strategie na trudne sytuacje – głód, napady, wyjazdy i „gorsze dni”
-
Jasne wskazówki, co robić dalej, nawet bez gotowego jadłospisu
-
Nie obiecujemy cudów. Wyjdziesz z jasnym planem i poczuciem, że w końcu wiesz co robić
Cennik pakietów
499 zł
/1 miesiąc
-
Konsultacja 60 min (online lub stacjonarnie)
-
Analiza i omówienie wyników badań
-
Ankieta żywieniowa
-
Analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych
-
Comiesięczny indywidualnie dobrany 7-dniowy jadłospis na okres 4 tygodni
-
2 darmowe korekty jadłospisu
-
Wsparcie na bieżąco w realnym życiu: zakupy, restauracje, imprezy, urlop
-
Lista zakupów i dostęp do aplikacji mobilnej
-
Możliwość wymiany posiłków w aplikacji i dodawania posiłków spoza diety
-
Dopasowany plan suplementacji
-
Indywidualne zalecenia dietetyczne
-
Analizę i monitorowanie postępów
-
Ciągły kontakt w celu modyfikacji planu
-
Nieograniczona ilość pytań i szybka odpowiedź
-
GRATISY! Ebook – poradnik dietetyczny
-
GRATISY! Ebook – przewodnik po insulinooporności przy 3 i 6 miesiącach
399 zł
/1 miesiąc
-
Konsultacja 60 min (online lub stacjonarnie)
-
Analiza i omówienie wyników badań
-
Ankieta żywieniowa
-
Analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych
-
Comiesięczny indywidualnie dobrany 7-dniowy jadłospis na okres 4 tygodni
-
2 darmowe korekty jadłospisu
-
Wsparcie na bieżąco w realnym życiu: zakupy, restauracje, imprezy, urlop
-
Lista zakupów i dostęp do aplikacji mobilnej
-
Możliwość wymiany posiłków w aplikacji i dodawania posiłków spoza diety
-
Dopasowany plan suplementacji
-
Indywidualne zalecenia dietetyczne
-
Analizę i monitorowanie postępów
-
Ciągły kontakt w celu modyfikacji planu
-
Nieograniczona ilość pytań i szybka odpowiedź
-
GRATISY! Ebook – poradnik dietetyczny
-
GRATISY! Ebook – przewodnik po insulinooporności przy 3 i 6 miesiącach
Pakiet 3 miesiące 1197 zł
OSZCZĘDZASZ 300 zł!
299 zł
/1 miesiąc
-
Konsultacja 60 min (online lub stacjonarnie)
-
Analiza i omówienie wyników badań
-
Ankieta żywieniowa
-
Analiza dotychczasowych nawyków żywieniowych
-
Comiesięczny indywidualnie dobrany 7-dniowy jadłospis na okres 4 tygodni
-
2 darmowe korekty jadłospisu
-
Wsparcie na bieżąco w realnym życiu: zakupy, restauracje, imprezy, urlop
-
Lista zakupów i dostęp do aplikacji mobilnej
-
Możliwość wymiany posiłków w aplikacji i dodawania posiłków spoza diety
-
Dopasowany plan suplementacji
-
Indywidualne zalecenia dietetyczne
-
Analizę i monitorowanie postępów
-
Ciągły kontakt w celu modyfikacji planu
-
Nieograniczona ilość pytań i szybka odpowiedź
-
GRATISY! Ebook – poradnik dietetyczny
-
GRATISY! Ebook – przewodnik po insulinooporności przy 3 i 6 miesiącach
Pakiet 6 miesięcy 1794 zł
OSZCZĘDZASZ 1200 zł!