Konsultacja dietetyczna 1:1 – indywidualny plan działania w 60 minut
Nie potrzebujesz kolejnej diety.
Potrzebujesz zrozumieć, co działa u Ciebie.
Konsultacja 1:1 to indywidualne spotkanie z dietetykiem, podczas którego analizujemy Twoją sytuację i układamy konkretny plan działania – dopasowany do Twojego stylu życia, zdrowia i możliwości.
Bez schematów. Bez zgadywania. Z konkretem.
Co zyskujesz podczas konsultacji?
W ciągu 60 minut otrzymujesz:
- analizę Twoich wyników badań (jeśli je posiadasz)
- ocenę Twojego sposobu odżywiania i stylu życia
- wskazanie błędów, które blokują efekty
- indywidualne zalecenia dopasowane do Twojej sytuacji
- jasny plan działania krok po kroku
To konkretne wskazówki, które możesz wdrożyć od razu.
Jak wygląda konsultacja 1:1?
Indywidualne podejście
Rozmawiamy o Twoich potrzebach, stylu życia i codziennych wyzwaniach.
Nie działamy według schematu – szukamy rozwiązań dopasowanych do Ciebie.
Analiza badań
Jeśli masz wyniki badań, omawiamy je wspólnie.
Sprawdzamy niedobory, gospodarkę hormonalną i czynniki wpływające na Twoje samopoczucie oraz masę ciała.
Omówienie odżywiania
Analizujemy Twoje posiłki i rytm dnia.
Szukamy prostych zmian, które realnie da się wdrożyć – bez rewolucji i restrykcji.
Plan działania
Na koniec ustalamy konkretne kroki na najbliższe tygodnie.
Wiesz dokładnie, co robić i od czego zacząć – bez chaosu i podejścia „od poniedziałku”.
Co otrzymujesz po konsultacji?
Po spotkaniu dostajesz:
- podsumowanie w PDF (wnioski + zalecenia)
- indywidualne wskazówki żywieniowe
- plan działania dopasowany do Twojego życia
- strategie na trudne sytuacje (brak czasu, wyjazdy, gorsze dni)
Możesz wracać do tych materiałów w dowolnym momencie.
Dla kogo jest konsultacja 1:1?
- dla osób, które nie wiedzą, od czego zacząć
- dla tych, którzy chcą zrozumieć swoje wyniki badań
- dla osób z problemami hormonalnymi (np. insulinooporność, Hashimoto, PCOS)
- dla tych, którzy potrzebują jasnego planu zamiast zgadywania
Efekt?
Po konsultacji:
- wiesz, co robić
- rozumiesz swoje błędy
- masz konkretny kierunek działania
To pierwszy krok do zmiany, która ma sens i daje efekty.