Dieta, która daje wybór i realne efekty
Nasze diety są dla osób, które chcą jeść normalnie, odzyskać zdrowie i czuć się dobrze – bez głodu, restrykcji i eliminacji. To zbilansowane jadłospisy oparte na fizjologii, a nie chwilowych modach, dopasowane do realnego życia, pracy, dzieci i codziennych obowiązków.
Diety zostały zaprojektowane tak, aby stabilizować glikemię, wspierać insulinowrażliwość i działać przeciwzapalnie. Dzięki temu poprawiają energię, koncentrację i pomagają ograniczyć napady głodu.
Sprawdzają się m.in. przy:
- insulinooporności i stanie przedcukrzycowym
- cukrzycy typu 2
- Hashimoto i niedoczynności tarczycy
- PCOS, PMS i zaburzeniach hormonalnych
- problemach z żelazem, lipidogramem i zatrzymywaniem wody
Wspierają poprawę wyników badań (ferrytyna, morfologia, lipidogram), mikrobiom jelitowy oraz zdrową redukcję masy ciała – bez obsesji i liczenia każdego kęsa.
Nasze diety są proste, elastyczne i praktyczne. Składniki są łatwo dostępne, przepisy szybkie, a posiłki sycące i smaczne. To podejście, które łączy naukę, zdrowy rozsądek i efekty, które da się utrzymać.
Wybierz dietę dopasowaną do siebie
Zobacz dostępne gotowe diety i wybierz rozwiązanie, które najlepiej pasuje do Twoich potrzeb zdrowotnych, stylu życia i celów. Bez restrykcji, bez zgadywania – jasno i konkretnie.